みなさん、洗顔していますか？
ただ顔を洗えばいいと思っていませんか？
わたしも最近まで、自己流で洗顔をしていました（参照：洗顔をしてみた）
しかし、なんとなくでやっていた洗顔なので、正しい効果も得られていない？ようにも感じます
そこで、正しい手順について調べてみました
この記事をきっかけに、少しでもみなさんのお役に立てれば幸いです
洗顔の手順
洗顔の正しい手順を紹介します
- 手を洗う
- 顔を水（ぬるま湯）で素洗いする
- 洗顔料をしっかり泡立てる
- 泡を転がすように洗う
- ぬるま湯でしっかりすすぐ
- やさしく水分を拭き取る
- すぐに保湿をする
詳細を紹介していきます
1.手を洗う
顔を洗う前に、ハンドソープ・石けんを使って、手を洗います
手の汚れをおとすことで、泡だちがよくなります
2.顔を水（ぬるま湯）で素洗いする
30～34℃程度のぬるま湯で、顔全体を軽くすすぎます
肌の汚れを落とすことで、泡立ちが持続しやすくなります
3.洗顔料をしっかり泡立てる
洗顔料をしっかり泡立てて、濃密な泡を作ります
泡がゆるいと摩擦が起きて肌に負担をかけてしますため、手のひらを逆さにしても落ちないくらいが理想です
4.泡を転がすように洗う
手で直接肌をこすらないように、泡を転がすイメージで洗います
洗う順番は、「Tゾーン」 →「Uゾーン」 →「皮膚の薄い目元・口元」
5.ぬるま湯でしっかりすすぐ
洗顔料が残っていると肌荒れの原因になるので、ぬめりがなくなるまでしっかりすすぎます
冷たい水やお湯はNG
6.やさしく水分を拭き取る
肌をこすらずに、肌をタオルで軽く押さえるようにして水分を拭き取ります
7.すぐに保湿をする
洗顔後の肌は、どんどん乾燥するためすぐに化粧水や乳液で保湿します
